Die Evolution im Fall von Pilates begann 1934 mit dem Buch "Your Health", setzte sich 1945 mit Joes zweitem Buch "Return to Life through Contrology" fort und setzt sich bis heute mit neuen Übungen, neuen Geräten und neuen Verbesserungen fort sein ursprüngliches Fitnessprogramm, vorgestellt im neuesten Buch "Pilates Evolution".

Entwicklungen bis zum 21. Jahrhundert

Pilates entwickelte seine Fitness-Techniken als Ergebnis dessen, was er selbst gegen Ende des 19. Jahrhunderts in Deutschland erlebte. Zu dieser Zeit verwendeten viele Praktizierende speziell erfundene Geräte und behaupteten, dass das, was sie anboten, Krankheiten heilen könne. Wie Sie in Pilates 'eigenen Schriften gesehen haben, war er ziemlich stark auf der Seite dieses grundlegenden Konzepts, obwohl er auch den Besonderheiten, die andere anboten, nicht zustimmte.

Die erste Generation von Pilates-Studenten in New York, von denen viele Tänzer und Choreografen waren, eröffnete anschließend ihre eigenen Studios. Sie unterrichteten weiterhin Pilates 'Methode mit ihrem eigenen Stempel; Die meisten wurden im 20. Jahrhundert zu Legenden wie Romana Kryzanowska, Joe Grimes, Eve Gentry und Ron Fletcher. Neuere Schüler der Pilates-Methoden wie Moira Stott (jetzt Stott-Merrithew) in Kanada, Joan Breibart und Elizabeth Larkam in den USA haben einen irreversiblen Entwicklungstrend in der Pilates-Welt des 21. Jahrhunderts begonnen.

Die ursprünglichen Übungssysteme von Pilates konzentrierten sich auf die Stärkung des Kerns bei gleichzeitiger Dehnung der Wirbelsäule und der Gliedmaßen. STOTT PILATES zielt darauf ab, im 21. Jahrhundert eine fortschrittlichere Form der Bewegung anzubieten, die das moderne Bewusstsein des Körpers und die neueren Entdeckungen in der Bewegungswissenschaft und der Rehabilitation der Wirbelsäule einbezieht. Stotts Training hat sich dahingehend weiterentwickelt, dass es mehr Übungen zur Stabilisierung des Beckens und des Schultergürtels sowie die Betonung anatomischerer Konzepte für neutrale Wirbelsäule und Becken umfasst. Moira selbst studierte und lernte bei Romana Kryzanowska im von Joseph Pilates gegründeten New Yorker Studio.

Joan Breibart war 1991 Mitbegründer des Instituts für die Pilates-Methode in Santa Fe, New Mexico, zusammen mit Michele Larsson und Eve Gentry. Obwohl ursprünglich als Organisation konzipiert, die eine Ausbildung von Ausbildern in Pilates-Methoden anbieten würde, ist sie seitdem ziemlich innovativ geworden, um die Pilates-Methoden um ihre eigenen zu erweitern. Kapitel 6 und 7 dieses Teils III konzentrieren sich auf stehende Pilates und kreisförmige Pilates, zwei von Joans primären evolutionären Schwerpunkten. Nachdem sie ihre Organisation nach New York City verlegt und in PhysicalMind Institute umbenannt hat, bildet ihre Organisation weiterhin Tausende aktueller Pilates-Instruktoren aus. Zusammen mit vielen anderen verbessert sie die Arbeit von Pilates mit einem modernen Bewusstsein für biomechanische Probleme während vertikaler und horizontaler Übungen.

Elizabeth Larkam ist eine anerkannte Innovatorin und Entwicklerin von Pilates-basierten Protokollen für die Diagnose und Behandlung von orthopädischen, spinalen und chronischen Schmerzen. Sie begann ihr Studium der Pilates-Techniken 1985, als sie an der Stanford University Tanz unterrichtete, und war eine weitere Schülerin der Pilates-Lehrer der ersten Generation, Ron Fletcher, Eve Gentry und Romana Kryzanowska. Als Mitbegründerin von Polestar Pilates Education ist Elizabeth Master Teacher an der Balanced Body University und führt Kurse in ganz Nordamerika, Europa und Asien durch. Seit 1992 hat Elizabeth Dutzende von Lehr-DVDs für Fitness-, Therapie-, Bildungs- und Heimmärkte erstellt.

Eine weitere Master-Lehrerin in den Programmen der Balanced Body University ist Madeline Black. Nachdem sie mit einigen der Größen der Pilates- und Tanzwelt zusammengearbeitet hat – Romana Kryzanowska, Eve Gentry, Marika Molnar und Irene Dowd -, ist sie selbst zu einer der führenden Persönlichkeiten des 21. Jahrhunderts geworden, um das Erbe von Joseph Pilates durch ihre eigene Innovation zu erweitern Bewegungsstudien. Sie ist spezialisiert auf die Integration von Konzepten und Techniken sowie die Entwicklung neuer Methoden und Ansätze aus Pilates, Gyrotonics, Yoga und anderen Bewegungssystemen. Die Autoren dieses Buches freuen sich sehr, dass sie 1993 von Madeline Black unsere Pilates-Zertifizierungen erhalten haben, als sie für das PhysicalMind Institute von Joan Breibart an ihrem eigenen Standort in San Francisco Studio M (jetzt in Sonoma County) unterrichtete.

Elizabeth Larkam und Madeline Black sind nur zwei der bemerkenswerten Stars des 21. Jahrhunderts in der evolutionären Entwicklung der Pilates-basierten Fitnesserziehung. Beide Frauen sind Mentorinnen im Passing the Torch-Programm von Balanced Body und coachen selbst fortgeschrittene Lehrer und Trainer in der Pilates-Branche.

Als Programmdirektorin von Balanced Body Pilates in Sacramento, Kalifornien, entwickelte Elizabeth Lehrvideos für ihre großen und kleinen Geräte. Obwohl die anderen oben genannten Persönlichkeiten auch mit Unternehmen zusammenarbeiten, die bemerkenswerte Pilates-Geräte, Requisiten und Schulungsmaterialien herstellen, verdient Balanced Body hier eine besondere Erwähnung, nicht nur, weil wir selbst Balanced Body-Geräte verwendet und unterrichtet haben.

Am 19. Oktober 2000 gewannen Balanced Body und sein Gründer / Eigentümer Ken Endelman eine US-Bundesmarkenklage. Ken und seine Firma wurden beide von Sean Gallagher wegen Markenverletzung verklagt, weil Gallagher die Marke 1992 gekauft hatte und Ken unter anderem die von Pilates inspirierte Ausrüstung baute und verkaufte. Kurz gesagt, das Ergebnis dieser Klage war, dass Pilates, wie andere generische Fitnessnamen wie Karate oder Yoga, nicht mehr für den Schutz vor Markenverletzungen qualifiziert sind. Von diesem Moment an konnte jeder den Namen Pilates für die Erstellung und das Angebot von Trainingsdiensten oder -geräten verwenden.

Evolutionäre Requisiten und Geräteentwicklungen

Romana Kryzanowska korrigierte die Interviewer, wenn sie sie nach Pilates '"Maschinen" fragten. Eine "Maschine" tut dir etwas an, würde sie sagen, während du mit einem Pilates "Apparat" selbst dazu geführt wirst, die Arbeit zu erledigen und deinen Körper zu trainieren. Wie Sie wissen, verwendeten Pilates ursprüngliche 34-Matten-Übungen keine Geräte oder Requisiten. Romana bemerkte, dass wenn "Sie die Mattenarbeit perfekt machen können, Sie den Apparat nicht brauchen. Aber die Leute lieben Spielzeug." Als Ausbilder müssen wir uns einig sein, aber sie sind mehr als nur Unterhaltung. Sie sind Vermittler. Die Schüler müssen die Übungen mit oder ohne Apparat oder Requisite richtig lernen, damit ihr Körper die Absicht jeder Übung widerspiegeln kann. Wie Pilates sagen würde, müssen die Menschen "die Methode in ihren Körper bekommen".

Jedes Gerät oder jede Requisite verfügt über ein einzigartiges Repertoire an Übungen, die sich aus den Pilates-Prinzipien entwickelt haben, die weiter oben in diesem Buch beschrieben wurden. Der in großen Pilates-Studios am häufigsten verwendete Großapparat ist der Reformer, obwohl auch so imposante Stücke wie der Cadillac, spezielle Stühle und eine Vielzahl von Fässern zu sehen sind. Sowohl für lustige als auch für körperbezogene Zwecke können Sie jetzt eine Explosion neuer und zunehmend verwendeter Requisiten sehen, wie z. B. den Magic Circle, elastische Schläuche und Gurte, Schaumstoffrollen, kleine und große Übungsbälle, Gewichte und andere erfinderische Geräte, die in den folgenden Kapiteln vorgestellt werden.

Die klassischen Pilates-Lehrer unterrichten die Übungen oft in unveränderlicher Reihenfolge und bleiben dabei in der Nähe der ursprünglichen Arbeit von Pilates. Im Allgemeinen verwenden sie auch Geräte, die nach seinen ursprünglichen Spezifikationen gebaut wurden. Die meisten klassisch ausgebildeten Lehrer haben das gesamte Übungssystem studiert und können ihre Ausbildung im Allgemeinen durch einen seiner Schützlinge auf Joseph Pilates zurückführen. Zeitgenössisches / modernes Pilates unterteilt die Methode in verschiedene Teile und die Reihenfolge der Übungen variiert von Lektion zu Lektion, wobei viele Änderungen an den ursprünglichen Übungen vorgenommen werden.

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